2010年4月21日 星期三

心絞痛

心絞痛是指供應心臟血流的冠狀動脈狹窄,導致心臟氧氣的供應不足,無法應付心臟肌肉的需求。通常在運動後、大餐後,此時之心肌氧氣需求量會增加;甲狀腺機能亢進、發燒、貧血等病患,均會心跳加快心肌耗氧量增加導致心絞痛。


心絞痛的症狀:
(1) 手臂及胸口緊痛
(2) 脖子、背部及手指感到不舒服
發作時間可能從數分鐘至15分鐘不等,發作時在胸部中心會有像重物壓迫及呼吸困難的感覺,有時後悶痛會,可是這種疼痛可以因休息,或藥物而減輕。


心絞痛發作時該如何處理
若發生心絞痛,應立即做以下為緊急處理方式:
1.上停止所有的活動,就近找地方休息。
2.正確使用硝化甘油片,每隔5分鐘含一片,若含完3片後胸痛仍未減緩,應即刻就醫。
3.若疼痛未緩和,甚至愈來愈強烈時,須盡快求救。


心絞痛的預防
1控制體重、避免肥胖
2控制血壓、血脂肪、高血壓、糖尿病及高膽固醇患者,應遵循醫囑,控制病情。
3戒煙、少喝酒
4適度的運動、但應避免劇烈運動或從事推舉重物等用力的工作
5保持心情愉悅、避免無謂的壓力與動怒避免過勞適度休息
6注意冬季保暖,室內需保持適當溫度
7定期接受健康檢查。


醫藥治療


大部份心絞痛病患都不需要動手術,要減輕胸痛及防止其惡化,藥物治療是非常需要的。包括:


(1) 阿斯匹靈,能預防動脈硬化,防護心臟,避免血液凝固及血栓的發生。


(2) 硝化甘油藥片,置放於舌頭底下,能解除因心絞痛引起的不舒服。


(3) 冠狀動脈血管擴張劑,如:硝化類藥物,擴張血管,增加冠狀動脈血流。


(4) 乙型交感阻斷劑,減少心臟負荷,降低心絞痛的發生。


(5) 鈣離子阻斷劑,能擴張血管,減少心臟負荷,降低心絞痛的發生。


(6) 合併膽固醇過高的病人,醫生將推荐相關藥物,以降低膽固醇。


(7) 控制高血壓及糖尿病。



 


2010年4月20日 星期二

台灣通卡

昨日搭火車發現一個搭車不用每次買票的新選擇→台灣通卡。


1 方便旅客購卡,台鐵在瑞芳、基隆、八堵、七堵、汐止、南港、松山、台北、萬華、板橋、樹林、鶯歌、桃園、中壢及新竹等15個車站提供代售「台灣通」
卡服務,旅客購卡加值後,就可刷卡直接乘車。


2 都是要搭車扣除的!


3and 4 三月26號台灣通也可在台鐵使用!電子票證服務範圍擴大至瑞芳─新竹間廿九個車站。


5 除了觀光列車或是半直達等特殊列車不得使用之外,其他自強、莒光等列車都可使用,但無享受訂座位的服務,需要用站的。


6 一律都是以區間車9折來算,若搭自強號的話則 相當划算。


個人認為較不理想的是如果使用台灣通卡搭車沒有劃位〈也就是站票〉


2010年4月17日 星期六

鯉魚潭水庫〈苗栗〉


今天是苗栗的桐花季開鑼  想搭個免費門票遊香格里拉樂園


可是天不從人願整個路上停滿車輛


眼看已到了門口卻沒有停車位只得敗性而歸轉往鯉魚潭水庫



這是站在觀虹橋上拍攝──溢洪道




鯉魚潭的山水之美




拍的有點暗暗的




山上遠處開滿了油桐花如白雪點點有朦朧美




 


  交通指引 
  開車:
高速公路 → 苗栗交流道下 → 往公館方向 → 經公館、大湖 → 台3線 → 到卓蘭轉58線往內灣里即達


搭車:
搭乘台鐵火車至豐原站下,在站前改搭豐原客運往卓蘭班車,經東勢在卓蘭中街站下車行程約60分鐘,在卓蘭中街站下車改乘新竹客運往泰安班車,在東盛社區活動中心站下即到,行程約10分鐘。 


 


2010年4月16日 星期五

安迪湯

安迪湯的做法其實不難,二碗水加生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢,以小火熬煮,濃淡不拘。


7日份=14碗水*2小時*28錢生黃耆+21錢枸杞+21錢紅棗=熬成7碗湯


放冰箱當茶喝(冷熱皆宜)



如果想使頭髮茂密烏黑,可另外加3錢何首烏;口乾舌燥者,可以另加3錢麥門冬、3錢熟地;


如果是呼吸系統氣管不好,就加3錢西洋參;如果貧血,可加入一、兩片當歸;


另外加入4錢黨參和4錢刺五加,就有輔助抗壓、抗癌的效果。但是,有糖尿病的人,


必須減少紅棗的使用量,以免血糖升高。


我和外子在一次旅遊時試喝過養生茶  覺得還不錯喝買了一包


小販告訴我它叫安迪湯


一包煮5000cc開水〈50元〉


我看內容物為當歸和黃耆


但是返家後查的資料卻是上述的配方


2010年4月14日 星期三

宜蘭綠色博覽會










藝術


藝術的美由下圖說分明


我懂了

頂樓種了一箱草莓
會稱為一箱的原因是利用保麗龍裝泥土
感謝老天爺厚愛〈向祂借地〉
最近結實纍纍
可是當我想到要採果時
都是綠綠的小小顆
哎呀
有點失望
心裏想是不是養份不夠
很認真的施肥ㄟ
可是‧‧‧
我告訴外傭草莓是不是被小鳥吃光光
她說不是
是我看到紅紅地拿起來
比一個放在嘴裡的姿勢
我懂了