PRP增生療法

> 作用：
> 以自體富含的血小板血漿（PRP）中所含的諸多生長因子，提供自體修復的原
> 料，讓組織再生，終止軟骨細胞的壞死磨損，防止發炎減緩疼痛。
>
>
> 療效：
> 對於運動性造成的膝關節、肘關節、肩關節、肌腱發炎、韌帶發炎等，具有明
> 顯效果。對於退化引起的關節炎，初步臨床觀察，退化性關節炎4級以下，都有不錯的
> 療效。
>
> 費用：
> 1劑費用15,000～20,000元間，打1針可維持1～2年。
>
> 資料來源／中山醫院院長吳濬哲、周適偉醫師

柏哲氏病-女生請注意

http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?category=%B9D%C5%A5%A4%A3%B6%EE%BB%A1&pid=17532

有此一說： 網路上流傳的文章，不知是真是假？ 一種罕見的新種乳癌於十一月被發現。一名女士的乳房如同哺乳中的婦人般起了濕疹。她的乳房X光攝影片並沒有顯示出任何代表硬塊的陰影，因此醫師只開了一般的抗生素以避免進一步的細菌感染。上了兩次醫院後病情卻持續惡化，醫師於是再度請她去照乳房X光攝影。這回，陰影出現了。 切片檢查後，發現了急速複製中的惡性腫瘤細胞。為了減緩細胞複製，先是化療，接下來乳房切除，然後又是一整個療程的化療以及放射線治療。九個月的密集治療之後，醫師們保證她恢復健康了！ 之後整整一年的時間，她過著最充實的生活，然而這批頑強的癌細胞竟轉移到肝臟！四個療程之後她決定捨棄有著續多副作用的化療，找回生活品質。她詳細的計畫最後五個月所有的生活細節，最後的幾天在嗎啡的麻醉效果下，安祥的走了。她死前留下了這封訊息，希望轉達給所有的女性朋友們！ 女士們！請隨時注意身體細微的變化，並且，有任何不正常的情形時，請儘早尋求醫療協助！ 乳房外「柏哲氏病」：這是一種罕見的癌前病變，以濕疹型態發生於乳頭及乳暈上。濕疹後來會形成一片邊緣有硬皮的傷口。我不曾懷疑這可能是癌症，但癌症找到了我。 我的乳房並沒有任何異狀，我看醫師唯一的理由是因為這偶爾會發癢、疼痛，十分惱人又醜陋的濕疹。家庭 醫師開給我的任何乳膏都無法除去它； 皮膚科 醫師先前給我的眼周皮膚病藥物也無法治好它。讓似乎讓人感到不安，但無法使我聯想到癌症的到來。 我懷疑許多的女性朋友們都不知道乳暈及乳頭上的濕疹可能象徵乳癌。(我一開始的症狀僅是乳頭上冒出一個小痘子。柏哲氏病之所以可怕的理由之一，就是因為：乳頭上那似乎無害的細菌感染或是發炎，卻在延誤就醫後一發不可收拾。) ◎有哪些症狀呢？ 1. 乳頭有持續的紅腫、不明分泌物以及導致搔癢及灼熱感的硬皮剝落。(我一開始的時候除了一邊乳房有硬皮剝落外，沒有其他症狀)。 2. 乳頭上有無法癒合的傷口。(我當初的傷口分布在乳暈，乳頭中央並且有白色濃稠分泌物 )。 3. 通常只有一邊乳房被感染。 這怎麼判斷呢？您的醫師會在觸壓檢查以後，建議您立刻做兩個乳房的X光攝影。因為正常皮膚炎的症狀為紅腫、硬皮剝落以及不明分泌物，所以醫師只有在症狀僅產生於單一乳房時，才會懷疑癌症的可能性。屆時進行發炎部位的病理切片，就能找出病因。 我的乳癌在無數化療、28個療程的放射線物理治療，以及持續服用抗雌激素後，依舊轉移到骨隨。如果能早點診斷出乳癌，說不定就不會發生這種事情了…。 請嚴肅的看待這封信，並且盡你所能的轉寄給親朋好友；它可能拯救許多人的生命。 致所有的讀者： 女性同胞不知道「柏哲氏病」是非常讓人難過的消息。 為了幫助四周所有的女人，請將此訊息轉發給周圍的人，使其他人知道這潛在的危險。

KingNet一般外科醫師回答 衛生署新竹醫院 黃元惠醫師 乳房『柏哲氏病』(mammary Paget's disease)是1874由James Paget醫師最早提出描述，是一種以乳頭及乳暈皮膚濕疹型態出現，好發於中年女性的乳房腺癌，約佔乳癌的2~3%，由於在皮膚外表，發現容易，大多數病患還在原位癌(carcinoma in situ )時即被發現，可以即時治療，存活率也高。文中所述發現時即已經進展快速的乳癌，應該不是這類型的乳癌的行為，而是其他類型的乳癌細胞所致，有可能是混為一談。 但是文中提到一個很重要的正確觀念是，乳房有任何不正常的問題，都應及早就醫，以免影響自己的健康。

耳鳴音響治療 雨聲流水聲可緩解

 

作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2012年11月11日 下午8:20

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  耳鳴的新統合治療即包括基本步驟耳鳴衛教、音響治療，並配合選擇 …

  
  

耳鳴不容易治癒，輕微耳鳴的人可利用吞口水，或捏鼻子、摀嘴讓氣從耳朵出去的方式來緩解。至於嚴重耳鳴的人，可能需要統合治療，包括儘早改善結構性問題(少數可經由手術改善)、藥物治療，助聽器，耳鳴衛教，音響治療等。

一名從事音樂工作的男姓患者，平時有耳鳴困擾，影響睡眠、情緒與工作，經過耳鳴特別門診求診後，意外找到聲音治療處方，無意間洗臉時，發現水龍頭流水聲很舒服；另在戶外發現蟬鳴及鳥叫聲可以遮蔽耳鳴。於是錄製蟬鳴、鳥叫及水聲，量身訂做自己的聲音處方。

音響治療目的在阻斷網狀結構篩選出的聲音不正常放大，希望最後能夠達到終止自動回饋機制的目的。所謂音響治療就是白色噪音，即寬頻聲音，建議增加生活環境中聲音的豐富度，也就是增加環境中的中性噪音如風聲、雨聲、流水聲、海浪聲等。

台灣耳鳴學會理事長、光田綜合醫院耳鳴治療中心主任賴仁淙表示，耳鳴是人體聽覺系統的保護程式，只要透過專業的檢查，優先排除危險因子如聽神經瘤、顱內血管瘤、鼻咽癌後，多數的耳鳴都只是良性的聽覺中樞修復過程。

目前耳鳴的新統合治療即包括基本步驟耳鳴衛教、音響治療，並配合選擇:心理醫師，進行放鬆運動。經過統合治療，大約8成耳鳴患者可以改善。

 

凱格爾運動

凱格爾運動的步驟如下

放鬆身體深吸一口氣

同時緊閉肛門（收縮肛門口周邊之肌肉）到5秒

這像是要忍住腹瀉不使外漏之情況

然後吐氣並放鬆身體10秒

如此收縮5秒放鬆10秒稱為一次

每天做三回   每一回重複20到30次

做這個運動要注意的是一定要在每次收縮後休息10秒

才再開始下一次收縮動作

正確地鍛鍊到提肛肌

而雙腿  腹部與臀部的肌肉都不可收縮

 

防老年失智 研究：少吃麵包穀類

 

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／編譯 | 華人健康網 – 2012年10月22日 下午3:32

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  吃太多高碳水化合物食物，易影響腦部葡萄糖與胰島素代謝功能，進 …

  
  

早餐是要來碗熱呼呼的稀飯，還是兩片白吐司抹果醬好？吐司、麵包類屬於精緻類碳水化合物，容易讓人體血糖值上升，近來1則外電報導更指出，一天攝取太多這類的高碳水化合物食品，易出現輕度認知功能障礙，甚至造成老年失智。

▲ 吃太多高碳水化合物食物，易影響腦部葡萄糖與胰島素代謝功能，進而增加老年失智風險。（圖片／取材自英國《每日郵報》）

英國《每日郵報》報導，由於老年失智症的人數近年來日益增加，美國梅奧診所（Mayo Clinic）對1230名介於70~89歲的老年人做腦部記憶檢測，並發現其中有940名的人未出現輕度認知功能障礙問題，之後進行每15個月一次的定期檢查，到了研究的第4年，940人中有200人出現輕度認知功能障礙的問題，記憶力、語言能力、思考能力及判斷力出問題。

研究發現，與碳水化合物攝取量最低的20%人相比，碳水化合物攝取量最高的前20%，出現輕度認知障礙的風險增加了3.68倍。研究主筆流行病學教授羅伯茲（Rosebud Roberts）表示，輕度認知障礙患者約有10~15%的人有可能演變成阿茲海默症，因此若能盡早在病情惡化前發現並加以預防，將可有效遏止阿茲海默症患者逐年增加的趨勢。

而高碳水化合物食物包括麵包、義大利麵、豆類、穀類等，如果過度攝取，會影響到人體葡萄糖跟胰島素代謝的功能，也會影響大腦血管和β澱粉樣蛋白斑的作用，而β澱粉樣蛋白斑正是導致阿茲海默症的關鍵因素。

想要有助於腦部健康，要多攝取優良油例如堅果類，礦物質中的鎂更是預防老人失智症的重要元素之一，也讓患有輕度知能障礙的可能性低了42%；攝取足夠蛋白質的人，風險也降低了21%。

生薑切片每日一片 預防心血管疾病？

 

優活健康網 – 2012年10月13日 上午11:00

（優活健康網實習記者葉臻／綜合報導）以第一次腦中風患者來說，如果不注意，往後復發的機率不小。根據美國在1989年做過調查，首次中風的病人，有1/3在2年內復發。10年後，2年內復發的數字降低了，但5年內的復發率仍約1/3。該如何降低復發率呢？研究顯示，讓腦血栓中風患者服用阿斯匹靈可以明顯降低中風，以及冠心病等心血管疾病復發的機率，而這也是目前醫學界的共用法。

在以前，長期服用阿斯匹靈可能引起胃潰瘍，而現在阿斯匹靈在製作上已做了重大改良－在藥片外包一層膜，這層膜在胃裡不會破，到了腸裡膜才會融化而發揮藥效。因此即使長期服用，也不會導致胃潰瘍。

中醫師朱曉平表示，中風、冠心病等病是由血栓造成，即血管被血栓堵塞了，和血小板聚集有直接關係。阿斯匹靈治中風之所以有效，是因為它能抑制體內血栓素A2（TXA2）的合成；它恰好是啟動血小板功能的關鍵。當阿斯匹靈抑制了血栓素A2，相當於降低血小板的功能，血小板就不會輕易聚集，形成血栓，因而降低中風、冠心病等疾病的發生率。

若還是不願長期服用阿斯匹靈的人，朱曉平醫師建議可以食用生薑這個偏方來成功預防心血管疾病。方法很簡單，即把生薑切成薄片，每日至少吃ㄧ片。薑只是一種食物，長期吃也沒有副作用，薑含有生薑酚、薑烯酮、薑油酮、去氫薑二酮等成分，這些成分能抑制血栓素A2合成，降低血小板功能，使之不容易聚集，降低血栓形成的機率。尤其是生薑中的「薑酚」，在抑制血小板聚集的作用上，和阿斯匹靈相差無幾，所以無需擔心天然食物的療效不佳。這個簡單的小方法不但罹患冠心病胸痛、腦中風等心血管疾病的人可以用來治療，一般人用來保健身體，讓預防勝於治療。

翹腳 --身體無法承受的重

  翹腳 --身體無法承受的重

翹腳這個小動作會造成骨盆的不平衡，
當骨盆不平衡，改變肌肉的長度、張力之後，
牽一髮而動全身，所有症狀開始延伸。
因為地球的萬有引力，人體配合自我調節，讓人身體垂直地面。
假設翹右腳在上，因此左邊的屁股比較高，
如果沒有自我調整的能力，人應該就會往左邊摔下去了。
但是因為要維持平衡，因此腰椎會往右邊彎曲，然後胸椎為了要維持平衡，
所以胸椎要往左邊彎曲，頸椎則往右邊彎曲。
這樣身體才能維持平衡。
但是讓脊椎排列彎曲的是【筋】的拉力造成的，
凹側的部分的神經也會被壓迫到，神經訊號因而傳導不良，
導致嚴重的【筋傷】，身體將產生各種病痛。
翹腳引起的症狀
1.提早出現退化性關節炎
首先，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，
久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔退化磨損，
膝蓋的毛病就會出現，很多人「未老先衰」，
年紀不大就出現退化性關節炎，追問之下原來都有翹腳習慣。
2.神經壓迫症候群
由於大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痺，
整條腿喪失感覺，就是醫學上稱的「神經壓迫症候群」。
3.雙腿容易有靜脈曲張
被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大，翹起來的那條腿，
後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿「密不透氣」的貼合情況下，
血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，
使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會。
4.演變成Ｏ型腿
兩腿交疊翹起的腳向內縮，會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，
腫痛等問題，甚至還可能變成「Ｏ型腿」，腿形變得不美觀。
5.脊椎側彎
導致腰椎和脊椎異常，包括脊椎側彎、椎間盤破損突出等，
這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。
兩側髖關節（臀部和大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，
腰椎和脊椎的角度也會改變。長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，
不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」。
翹腳所產生的連鎖反應，人體從上到下都會出問題。
儘量讓自已的姿勢符合人體工學，才不致引起脊椎與筋骨受傷，
更何況有些傷害是無法挽救的。
羅馬不是一天造成的，為了自己的健康著想，
姿勢一定要保持正確。


真誠祝福您順心如意!! 

莫把牙刷浸濕再擠牙膏～

最近，日本牙醫學界提出，刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。

據東京牙科醫院倉治院長介紹，大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷浸濕了再擠牙膏。

但事實上，刷牙不可以這樣。如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，

嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束。

而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。

牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。

摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。

牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

控制血壓很重要！睡前吃降壓藥最佳

優活健康網 – 2012年9月6日 上午11:17

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）高血壓是許多疾病的因素之一，眾多合併症包括腦中風、心肌梗塞與腎衰竭等，據統計，高血壓患者因上述併發症而死亡的總和，已超過癌症死亡率，可見高血壓控制的重要性。心血管疾病的發生原因很多，血壓上升、年齡增加、男性或更年期後的女性、已存在心臟病變、腎臟病或尿蛋白、糖尿病、吸煙、高血脂、肥胖、缺乏運動等，都是屬於心血管疾病之重要危險因子。

最新研究發現，治療高血壓，使用單一複方製劑，可有效降壓，還能降低尿蛋白與腎臟損傷、及改善心室肥大等效果。此外，對有高血壓及冠心症之病患是否血壓降得越低越好呢？在INVEST研究中，針對22576位有冠心症及高血壓之病患給予降血壓藥物治療，結果發現收縮壓＜120mmHg或舒張壓＜70 mmHg則危險性越高，因此，對有高血壓及冠心症之病患，並非血壓降得越低越好，將血壓維持在120～140／70～90mmHg是最理想的目標。

另外，也有文獻提到降壓藥給予時間與心血管事件有相當的關係，在一個前瞻及隨機性研究「是否睡前服用一種以上降壓藥比只在白天給予降壓藥物其心血管危險性降低得較多」？研究顯示：睡前服用一種以上降壓藥物患者之存活率較高。對某些早上6點到10點血壓較高之患者，將部份降壓藥安排在睡前服用，對其24小時的血壓控制特別有效。

目前強調首選藥物的降壓觀念已經過時，因為大多數的患者都需要兩種以上的藥物來控制血壓，而現今合併錠劑使用，可以讓病患擁有更加的順從性，減少藥物數量，更可有效的控制高血壓。對有高血壓及冠心症之病患，並非血壓降得越低越好，最理想是將血壓維持在120～140／70～90mmHg；而且將部份降壓藥安排在睡前服用，對高血壓患者之存活率將會有相當的幫助。

肱二頭肌發炎惡化 變成五十肩

 

作者： 【記者蔡清欽／台南報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月24日 上午12:02

肱二頭肌肌腱炎，會造成肩關節疼痛，常發生在過度使用或不當施力的情況，衛生署台南醫院骨科醫師胡智雄指出，民眾如果有此症狀，請立即就醫檢查，早期發現早期治療，以免繼續惡化演變成「五十肩」。

胡智雄舉病例說明，一名60多歲的王阿姨，從50多歲退休之後，就喜歡玩弄花花草草的，讓自己庭院中的小花園，總是花團錦簇的，就是她最開心的事。但最近2、3個月，總是看到她愁眉苦臉的，子女返家探視她時，王阿姨總是說肩膀疼痛，手舉不高，也沒有力氣可以再拿起小鋤頭整理她最喜歡的小花園。

為了肩膀的疼痛，她不時自己貼藥膏，或是捏捏肩膀；甚至，也接受了民俗的推拿療法，但始終不見改善，最後在子女的催促下，王阿姨才勉強到醫院骨科就診。經超音波檢查及放射線檢查後發現，是「肱二頭肌肌腱炎」，經施以超音波導引局部止痛劑注射、口服非類固醇抗發炎藥物，並合併復健科團隊的復健治療後，又可以再開始她最愛的園藝活動了。

胡智雄說，肱二頭肌肌腱炎，就是肱二頭肌（俗稱「小老鼠」，位於人體的上臂上，是我們將肩膀上舉以及舉起重物時重要的肌肉。通常隨著年紀的增長或是過度使用（如運動員，工作需要時常提重物等），就會造成肱二頭肌肌腱的受傷以及發炎，嚴重時會有肱二頭肌斷裂的可能。

診斷方法是按壓病患的肩膀前側，或用力將前臂舉起時，若有劇烈疼痛感，就有可能罹患肱二頭肌肌腱炎。通常還會合併超音波檢查，若罹患肱二頭肌肌腱炎則會看到肌腱附近有滑膜發炎的影像。對此疾病之治療方法則建議接受超音波導引局部止痛劑注射、口服非類固醇抗發炎藥物與合併積極接受復健治療，通常會有不錯的效果。若不慎發生肱二頭肌斷裂，則會建議以手術治療，將肌腱斷端重新固定於肱骨上，以恢復供二頭肌的功能。

胡醫師指出，如有此症狀，請立即就醫檢查，早期發現早期治療，以免繼續惡化演變成「五十肩」；此外，急性期最好不要接受民俗療法，以免造成惡化，而得不償失。

出國不買藥 五不五問要記牢

 

中廣新聞網 – 2012年8月20日 上午5:28

出國不買藥　五不五問要記牢－李明朝　

國人在出國時，有時會在國外購買藥品或者保健食品，回國自用或者餽贈親友，衛生署長邱文達就提醒國人出國時不要任意購買來路不明藥品、或者替人買藥。

衛生署的一項資料統計，國人出國的人數中，有三成五的民眾會購買藥品，其中最喜歡是在日本、美國、中國、泰國、港澳地區購買藥品，衛生署人員表示，從國人買回來的藥品發現，有些連製造日期、成份都沒有，可能花錢又傷身體。

對於這些從國外購買回來的藥品或者保健食品，萬一發生問題，邱文達署長認為要追訴廠商及追查來源都困難，呼籲國人要特別注意。

有時國人從國外買藥回國，會拿到網路拍賣，桃園縣衛生局長劉宜廉提醒有觸法行為，他們就曾在網路上查獲到處方用藥，依法加以處理。

國人出國大部分都是跟團為主，署立桃園醫院藥劑科主任張震鴻建議先不要聽導遊的介紹，歐美國家都設有服務人員，在購買時不妨先請簡單介紹，比較安全。

如果確實需要購買藥品，張震鴻建議不妨多問，甚至由當地的導遊介紹一下成份，比較安全，以免買來的藥品使用後，適得其反。

邱文達也呼籲國人在購買藥品時，要把握五問，分別是問藥名、問藥效，問使用方法、問服用時間、問注意事項；至於五不，邱文達表示，就是不聽、不信、不買、不吃、不推薦。

衛生單位提醒民眾正確用藥是要詢問藥師，身體不適就看醫師健康才有保障。

老人頻尿 雙極氣化刀治癒

作者： 【中央社台中14日電】 | 台灣新生報 – 2012年8月15日 上午12:11.. .

 

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91歲張老先生頻尿、漏尿困擾多年，醫院以「雙極氣化刀」手術將老人家膀胱頸的疤痕平整，尿道順暢，解決排尿困擾。
 
台中市林新醫院泌尿科醫師張靜閔今天表示，家住草屯的張老先生，因頻尿、漏尿、膀胱脹、解尿不順，到醫院泌尿科求診。
 
張老先生攝護腺肥大問題困擾多年，雖曾在別家醫院施行雷射攝護腺手術，但幾個月後在膀胱頸處疤痕堆積導致狹窄，堵住膀胱出口造成解尿不順，非常困擾。
 
張靜閔說，張老先生一晚頻尿20、30次；醫師評估老人家年歲已高、又有高血壓，最後選擇雙極氣化刀手術將疤痕平整，讓狹窄處更通暢；術後第二天拔除尿管自解，3天後出院。
 
張靜閔說，雙極氣化刀手術，也叫雙極電刀，是利用電的能量將多餘攝護腺肥大組織切除氣化，是一種低侵襲性、安全、術後復原快、對周邊組織傷害小等優點、可立刻解決病人排尿困難。

肝的致命傷原因

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才3 7
歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已
有10公分 肝癌！且肝已被撐破！
臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很
多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正
確。

肝癌的預防要好，但台大早年推動肝癌防治，但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令
人印象...，另外還有病理界頗負盛名的林文教授、醫界耆老杜教授，以及台大內科醫
師、醫學院內科博士班的學生KK，均因罹患肝癌宣告不治．

肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川指出，近十幾年來，隨著小型
肝癌的研究，臨床上才確定肝臟好壞並不能全然仰賴GOT、GPT數值，但醫學發展至
此，觀念竟依然如故。

許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；曾有一位
醫師也是誤信GOT、GPT，結果只幫他岳父監測數值，後來這位岳父大人還是得了肝
癌！

台大這位年輕醫師，係因右上腹不舒服，自行用超音波探頭檢查才發現腫瘤。

許金川說，肝臟本身並沒有什麼神經，因此常常在得肝癌已經很大了才會發現，但卻
為時太晚；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。

在台灣，每天有30人死於肝病，肝臟疾病已是威脅國人健康的最大殺手，在肝病常識
有限下，許醫師感嘆，有太多人都是被無知給害死的。

日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經
超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。

病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才
短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查
結果病人的肝功能都是「正常」?

病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項
檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常
的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發
生。

許金川說：
GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，
壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指
數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。

因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維
化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。

另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝
癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會
太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。

 肝的致命傷 原因如下：

1 .晚睡晚起為最大致命傷。

2. 早上不排便。

3. 暴飲暴食。

4 .不吃早餐→透支體力而不自知。

5 .服用藥物過度。

6 .防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）註 1 。

7 .不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：
  橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。

8 .不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天
  吃完，不要隔夜吃。

9 .錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。

10.急躁。

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體
在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。

原因：

晚上9- 1 1點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，
作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。

晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。

凌晨1-3點 膽的排毒亦同。

凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走
到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。

早晨7- 9 點
小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點
半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9 、 10點吃都比不吃好。 晚睡晚起混亂整
個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

肝炎有四個現象

若有以下任何一個現象 經常性的發作時要注意

一、 右上腹悶痛

二、 右後腰酸痛

三、 右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來

四、 小腿晚上睡覺時，容易抽筋

肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背
面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背
後，會造成右腰酸痛。

全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會
比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全
身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容
易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。

肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭
，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路
走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒
合。

喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，週而復始好不了，
都要注意肝。

所以特別提醒大家平日就要注重養生並且要好好保重身体。

膽結石食療法（雷久南博士方）

第１～５天

‧每日５顆蘋果(汁要多)，飲食清淡少油，
‧蘋果青紅不拘，如果是比較大的蘋果，可以吃少些（比如富士蘋果只吃３顆）
‧可打成蘋果汁，每日飲用1000cc(均分4次每次250cc 如每6小時一次)。(早、中、晚
及睡前共四次)
‧市售蘋果汁不純，但有人試過Ｃｅｒｅ牌有效，每日一大盒就行了。可買：統一生機
Santa Cruz100%有機蘋果汁~每瓶120元12瓶元1440(含運)
‧吃蘋果是為了軟化結石。

第６天
(早上喝完一瓶蘋果汁約1000cc)
不吃蘋果，飲食清淡少油，過午不食
(統一生機瀉鹽一包20g加水800cc調勻，分四次喝，每次200cc)

６pm ：　喝一小匙瀉鹽加溫水(200cc)
８pm ：　喝一小匙瀉鹽加溫水(200cc)
10 pm：半杯鮮榨檸檬汁＋半杯食用橄欖油混合一次慢慢喝完 (125cc冷壓式橄欖油加
200cc葡萄柚汁放入密封杯中用力搖均勻，比較好喝！一喝完馬上關燈躺下睡覺)
　　　　　（冷壓式橄欖油最好，若無可用芝麻油或較好的沙拉油）

第7天
６am ：　喝200cc瀉鹽水
８am ：　喝200cc瀉鹽水

心得：採用這種葡萄柚汁與橄欖油充分融和的方式，喝起來沒有油味，比加檸檬汁好喝
太多！喝完馬上躺下，就聞不到油味。

體驗：(100.10.5--10 喝蘋果汁，100.10.11早上一瓶蘋果汁，晚上瀉鹽水、葡萄柚汁
(黃色、綠色各一顆壓汁)，100.10.12早上上3次廁所下午2次，早上第2、3次及下午都
有排出綠色、白色結晶。)

‧瀉鹽→放鬆膽管，橄欖油→促使大量分泌膽汁，沖出結石。
‧次日（甚或當晚）開始排出青黑色糞便，結石會浮在水面上，可挑起存證。
‧若第一次排出很多結石，可數月後再做一次清除剩下的。
‧一般人可一年一次，預防結石。

本方來歷：
由雷久南博士推廣，引自雷博士《回歸身的喜悅》，並加上佛陀教育基金會生機飲食教
師饒秋霞、友人馬來西亞中西醫廖醫師試用後之經驗寫成。雷久南博士在美國開設琉璃
光養生中心，推動生食新鮮蔬果、五穀雜糧的自然療法多年。本方多人有效，本人試用
後，不見結石，只見粉狀顆粒，但排出宿便後，輕了兩公斤，另有友人廖醫師用後，多
年大顆結石已排出。本方為自然食物，不傷身體，不妨試用。

 

三合療法

Ａ：「三合療法」即使用質子幫浦抑制劑加上開羅理黴素（Clarithromycin），再併用一種抗生素，即為「三合療法」。在亞太地區的腸胃科醫師專家針對地區的民族性、經濟水準、飲食習慣等特性，建議上述的「三合療法」，其優點是治療時間短，且臨床上可達90%以上的根除率。其使用方法為：標準劑量的質子幫浦抑制劑，加上500毫克的開羅理黴素，再加上1000毫克的Amoxicillin或500毫克的Metronidazole，每一種藥物皆每日服用二次，連續服用一週，即可根除幽門螺旋桿菌，有效降低消化性潰瘍的復發。順帶一提幽門螺旋桿菌被根除後的附帶優點是，它將可消除困擾您多年的口臭呢！（NH3即阿莫尼亞不再被分解出來了！）而在何醫師多年研究幽菌的心得中，更建議病患終身相處之配偶最好也作幽菌的診療，以避免一方治癒後又因配偶在帶菌狀況下又再度感染！

目前醫界常使用的方法是在治療結束四～六週後，以內視鏡採樣培養、組織切片檢查、或以碳-13尿素呼氣測定方法來確定幽門螺旋桿菌的存在與否，藉以評估菌種根除的狀況。然而只要按醫師、藥師指示服藥，通常都會有極佳的治療效果。

Ｑ：完成幽門螺旋桿菌根除療法後，潰瘍就一定不會再復發了嗎？

Ａ：在幽門螺旋桿菌發現前後的臨床分析來看，若只用傳統之H2拮抗劑或質子幫浦抑制劑來治療潰瘍的話，在停藥之後其潰瘍之每年復發率為80%，兩年復發率為100%，若使用三合療法，則年復發率降至20%以下。基本上超過九成的民眾在完成根除療法後，導致消化性潰瘍的起始因子已被消除了。只要潰瘍的組織部位癒合了，就比較不會再有復發的情形出現。但仍要維持良好的生活習慣，如此才能永久確保胃腸道的健康。

幽門螺桿菌

幽門螺桿菌，或幽門螺旋菌（Helicobacter pylori）是一種感染人體胃部的細菌，是一種革蘭氏陰性桿菌，屬於ε-變形菌綱。該菌呈螺旋形，長約2至4微米（1微米為千分之一毫米），端生鞭毛數根，用來協助菌體呈螺旋狀前進。只能寄居於人體胃部，聚集在胃壁的黏液層內，並且靠近胃黏膜層的部分，細菌會分泌鹼性亞摩尼亞（用來保護細菌不被胃酸殺死），也是人類已知的生物中，少數能活在強酸環境之下的。會產生一些會引起發炎反應的酵素，破壞胃黏膜原有的保護機轉，再加上它會誘發胃酸分泌增加，不少胃潰瘍、胃炎等病皆與幽門螺旋桿菌有關，但大多數的帶菌者均不會出現病徵。

1875年，德國的科學家在人體的胃中發現一種螺旋細菌，但無法容器中培植，而研究結果也隨之丟失。

1982年，兩名來自澳大利亞的科學家，華倫和馬歇爾再次發現該種細菌，一種呈S形或弧形彎曲的革蘭陰性桿菌，他們以人體的胃黏液來培植，並得出結論，認為人體的胃潰瘍、胃炎等疾病是因為該種細菌在胃部繁殖，而非人們長久認為的吃辛辣食品、壓力等造成的。1984年英國權威醫學雜誌《柳葉刀》（Lancet）刊載這項報告，全世界掀起了一股研究幽門螺桿菌的熱潮，有關螺桿菌的研究論文不計其數。但仍然有許多醫生不相信這個發現，馬歇爾的導師告訴他：「你的觀點是錯的。」為了證明致病機理，馬歇爾還曾喝下了含有病菌的溶液，結果造成嚴重的胃潰瘍。後來又迅速治療成功。2005年，華倫和馬歇爾因此獲得諾貝爾生理學或醫學獎。

醫學界對該菌與胃部疾病關係的認知較為緩慢，他們一直認為沒有任何細菌能夠長時間在胃部強酸的環境下生存。及後經過更詳細的研究，包括馬歇爾曾喝下試管內的桿菌得到胃炎，並以抗生素治療，醫學界才開始改變對胃病的看法。1994年，美國國立衛生研究院（NIH）提出大多數常見的胃炎疾病均由幽門螺桿菌所造成，在治療過程應加入抗生素。

在正確認識該細菌以前，胃潰瘍病人通常會以中和胃酸及減少分泌的藥物來治療，但經此方法治療後大多會復發。而胃炎患者則會服用鹼式柳酸鉍，這方法通常會見效，當時人們仍不知道其機制，後來才發現藥物中的柳酸鹽會殺死胃部的桿菌，可作為抗生素。現時，這類疾病會以抗生素來殺滅病菌。

幽門螺桿菌是人類至今唯一一種已知的胃部細菌，其他種的螺桿菌也於部分哺乳動物及雀鳥體內找到。

長期的潰瘍，會導致癌症，因此WHO宣佈胃幽門桿菌為微生物型的致癌物質，也是第一個致癌物質。

台灣中醫權威董延齡一招「掐胸」技巧，安全易學

董延齡指出，有一次他至90 多歲的老患者家中出診，患者

突然暈倒，讓家人緊張萬分。結果他前後總共掐扯了七、八十

下，才讓老先生恢復意識，隨後趕緊將他送至急診室。

為何在左胸捏掐，就能讓暈倒在地的人甦醒？董延齡解釋，

原理就跟修車一樣。機車汽車突然拋錨了，發不動，癱在路邊，

如果可以適時充電，就能讓車子恢復狀況。

左胸捏掐七、八十下，老先生恢復意識

對於一般中暑患者來說，只要三至五下，就可以清醒過來，

如果年紀較大，或是心臟出問題，則需要花較多的時間，可能

得掐上數十下，才能弄醒暈倒的人。

★救昏倒的人這樣做…

‧用力捏腋下胸小肌再往外力扯，扯捏三至五下

用力捏腋下的胸小肌，再往外扯，扯捏三至五下，就能夠讓

昏到、暫時失去意識的人立刻醒過來，主要原因在於此舉刺激

了心肺神經，讓心肺律動，讓血氣得以繼續運行。

董延齡表示，在左胸捏扯，如同重新點火，讓氣血持續運行。

這方法不具侵襲性，不會違反醫師法，最重要的是，簡單易學，

且有效。不過如果是小孩暈倒了，捏掐時的力道就不能太大。

除了左胸捏掐之外，中醫急救還包括了虎口合谷穴、手腕下

方的內關穴以及鼻孔以下的人中穴，如果有人意識不清，失去

知覺，可以按壓這些穴道，就能讓人甦醒過來。

高血壓治療方式

我在朋友寄的mail中選擇此篇文章與大家分享

    〈1）.首須全身鬆弛而直立。

    （2）.兩手下垂，十指伸張而不可握拳。

    （3）.然後用力使全身緊張，包括頭、頸、胸、背、四肢、雙腿及面部。

    （4）.同時口叫一、二、三、四、五、六後，即將全身鬆弛。

    （5）.如此一緊一鬆，反覆三回，即可結束。
  

    每日照此方式練習三次，最好每餐之前行之，三次合計一分半鐘而已！

    此項運動既極簡單，如將此文多讀一遍，必可照行，不至困難。惟正在服用降低血壓丸藥者，暫時不可立即停藥，只可漸減，以求兩法協調。不妨與醫師商談。此種肌肉運動療法，仍美國三位專家包括一位名醫偶然發現。那位名醫因見若干老人，步履維艱，不能作健身運動，藥石失靈，只好讓他們一試肌肉的一鬆一緊。不意練習五星期後，個個恢復兩腳行動的機能，再叫病者繼續做，
    不出兩個月，不但足疾消失，行路正常，而且個個血壓都跟著降低。

    他於是和其他二位專家研究其中奧妙，一致承認這是治療高血壓的新發現。於是發表那篇論文，推行於其他患高血壓者。雖還不廣，但至今沒發生不良副作用。至於口叫「一、二、三、四、五、六，正是要全身緊張時調劑呼吸，也有一點「練氣功」的作用。據三位專家的看法：凡作此肌肉運動而將血壓降低者，降低後，應繼續行之，以求血壓正常化的永恆。

    目前無血壓問題之人，行此肌肉運動，亦可防血管硬化，而使血脈流通。 如能戒煙酒、慎飲食，行此肌肉運動，必可減肥通血，延年益壽。深盼讀者切勿忽視

..居家量血壓 熟記「722」

.居家量血壓 熟記「722」
.中央社 – 2011年11月25日 下午5:58.

....（中央社記者龍瑞雲台北25日電）高血壓學會表示，孩童時肥胖在成人後患高血壓機率增8倍，在同血壓數值下，亞洲人中風發生率是西方2倍，但民眾認知率只63%。熟記居家量測722口訣有助高血壓早期防治。

根據世界心臟聯盟（World Heart Federation，WHF）預估，2025年時，全球罹患高血壓人數將增加到15億人，超過60%在亞洲。因此今年首次在台灣舉辦的第8屆亞太高血壓學術會議以「高血壓、代謝症候群及其防治」，強調高血壓早期防治的重要。

台灣高血壓學會祕書長王宗道表示，高血壓控制很重要，與肥胖和代謝問題有關，孩童時期肥胖容易在成年時期發生高血壓，約是一般孩童的7至8倍，但這可矯正，青春期若能瘦下來，成人時發生高血壓機率也會下降。

王宗道表示，由於健保制度下的醫療普及化，台灣中風死亡率自1980年代開始即逐年下降，至今降低到40%，但台灣民眾對高血壓認知率占63%、接受治療率58%，這表示9成會去治療，但控制率只有30%。

台灣高血壓學會推出「722」居家血壓量測口訣，連續量測「7」天，每天早、晚各「2」次，間隔1分鐘量一次，把2次的數值相加平均。扣除第1天數值後，再將所有數值取得平均值。1001125（中央社檔案照片）

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心碎症候群

彰化秀傳紀念醫院心臟內科醫師羅明原說，心碎只是形容情緒被牽動，人類在亢奮、痛苦時，心臟收縮不正常，好像壓力打昏心肌造成類似心臟病發作的症狀，就是所謂的「壓力性心肌病變」，俗稱心碎症候群。

羅明原表示，華爾街日報引述美國心臟名醫沙克利的說法，心碎症候群像心臟「腦震盪」，由壓力、情緒引發的心臟病，純粹是心肌收縮功能異常，和冠狀動脈血管梗塞無關，症狀包括胸痛或呼吸困難，因九成患者是更年期後的婦女。

因心碎症候群症送醫，患者的心臟收縮舒張能力可能剩20％，等於嚴重心臟衰竭，有可能致命，不過，多數病患可以很快復元，心臟不會留下永久性傷害。