2011年5月31日 星期二

DEHP 三聚氰氨........食在自然吧

有關「起雲劑遭受DEHP污染」的問與答(非法添加物請參考衛生局http://www.khshb.gov.tw/faq/faq23.htm)


 


Q1. 什麼是「起雲劑」?
起雲劑是一種合法的食品添加物,幫助食品的乳化,常添加在運動飲料、果汁及果凍等食品,但也可能用在優酪或檸檬果汁粉末等食品。
Q2. 什麼是「DEHP」?
1.DEHP是鄰苯二甲酸二(2-乙基己基)酯的簡稱。DEHP為塑膠製品常用之ㄧ種塑化劑,為無色、無味的液體,在一般的塑膠製品中通常可發現DEHP存在。
2.DEHP毒性不高,雖屬於環境荷爾蒙的一種,但在猴子動物試驗中,24~48小時內絕大部分會隨尿液或糞便排出體外。
Q3. 起雲劑為何會有DEHP成分?
「起雲劑」是合法食品添加物,通常是由阿拉伯膠、乳化劑、棕櫚油及多種食品添加物混合製成,廠商於起雲劑非法添加DEHP,是為了降低成本,增加產品品質穩定性。
Q4. 是否所有的起雲劑均會含有DEHP?
不是的。合法的起雲劑不會使用DEHP,除非不肖業者為了降低成本及增加產品穩定性等原因,而惡意以DEHP取代合法的食品添加物。
Q5. DEHP的毒性是高還是低?
1. DEHP對動物的急性毒性低,在高劑量時會影響大鼠的生育系統與提高發生肝臟腫瘤之機率,但對人類影響為何,目前還未有科學證據證明。
2. 國際癌症研究中心(IARC)將DEHP歸類為第2B類致癌物,即確認為動物致癌物,但人類資料尚不充分。
Q6. 什麼是「環境荷爾蒙」?
1. 環境荷爾蒙泛指「來自環境的內分泌干擾物質」。
2. 一些人工合成化學物質所造成的環境污染後,透過食物鏈再回到我們身體(或其他生物体內),它可以模擬體內的天然荷爾蒙,干擾荷爾蒙作用,進而影響身體內的最基本的生理調節機能,又環境荷爾蒙化學污染物可經由母乳傳給下一代,因此環境荷爾蒙可能會影響生物體的生殖機能與發育。
Q7. 環境中DEHP的主要來源為何?
1. 人體接觸到DEHP通常介由飲食、水及空氣接觸或呼吸,但仍以食入為主。
2. DEHP在加工過程中或是包材應用於儲存食物時,溶出殘留在食物中。國內由於飲食習慣與國外不同,且DEHP加工包裝技術不同於國外,也會造成DEHP的暴露含量比較高。
3. 在剛漆完油漆的房間或是最近才裝好地板的屋子,室內空氣比室外空氣含有更多的DEHP。
Q8. 進入環境中的DEHP產生那些變化?
1. DEHP會在塑膠製造添加時釋放至空氣中,或燃燒塑膠過程中釋放。當DEHP釋放到土壤時,它會附著在土壤上,並不會散落到很遠的地方,當DEHP隨著水排放出來時,它會慢慢地溶於地下水或地表水中,這種過程會一直持續很多年直到DEHP慢慢從環境中消失。當氧氣存在時,在水和土壤中的DEHP會被微生物分解成二氧化碳及結構較為簡單的化合物。在含氧量極低的地方譬如土壤深部、湖泊或河川底部,DEHP不容易分解掉。
Q9. 我們平常就會吃到DEHP嗎?
1. 是的。因為DEHP用途廣,使得各國在工業上大量製造,因而對環境造成不小的汙染,DEHP可透過飲水、食物鏈等途徑而被我們攝入體內。
2. 依據各國包括英國、美國、瑞典、加拿大、日本、韓國及我國相關研究與調查結果,顯示透過飲食而攝入DEHP之情形普遍存在,國人每日自食物攝入DEHP的量約為1.029 mg。
Q10. 民眾尚有疑問,可以在哪裡獲得專線資訊?
1. 食品藥物管理局的消費者保護專線包括(02) 2787-8200~8208、0800-285-000(上午7時到下午11時),相關資訊亦可上本局網頁http://www.fda.gov.tw查詢。
及非法添加物請參考衛生局http://www.khshb.gov.tw/faq/faq23.htm                                                                                                     PS: 根據百度百科資料,起雲劑又名渾濁劑、乳濁劑、增濁劑,作法是將具有一定向其強度的風味油以細微離子的形式乳化分散在由阿拉伯膠、變性澱粉和水等組成的水相中,形成的一種相對穩定的水包油體系。(此資料待驗證)。台灣有許多家廠商製作起雲劑,還可分成一般起雲劑、 三倍起雲劑、五倍起雲劑、高糖度起雲劑。



 


2011年5月30日 星期一

蕃茄炒雞肉



材料  :雞腿肉2片 牛蕃茄2顆 聖女10顆 蔥3枝
調味料:鹽  黑糖糖蜜  香油
作法  :1.雞肉切塊 牛蕃茄切塊 聖女切半 蔥切段
             2.起一炒菜鍋加熱加入雞肉 皮朝下不要翻動〈炒出雞油〉
             3.待有點乾再翻動拌炒一下
             4.加入牛蕃茄 聖女拌炒均勻
             5.燜一下再加入蔥段
             6.以鹽 黑糖糖蜜調味
             7.起鍋前淋香油少許


      


2011年5月29日 星期日

起雲劑 ?塑化劑 ?

《 起雲劑 》(Cloudy Agent) 通常是由阿拉伯膠、乳化劑、棕櫚油及多種食品添加物混合製成,是一種合法食品添加物,用來幫助食物乳化,經常使用於運動飲料、果汁及果凍中,也會用在優酪或檸檬果汁粉末等食品。
當然,合法的「起雲劑」並不會含有「塑化劑DEHP」


《 塑化劑 》DEHP是鄰苯二甲酸二(2-乙基己基)酯的簡稱,為塑膠製品常用之ㄧ種塑化劑,是一種無色、無味的液體,在一般的塑膠製品中通常可發現DEHP存在。其屬於環境荷爾蒙的一種,雖然毒性不高,不過已被環保署公告為第四類毒性化學物質,我國亦公告「食品器具容器包裝衛生標準」塑膠類中DEHP之溶出限量標準為1.5 ppm以下,而食品中則不得添加。目前各國可容忍之60公斤成人每日攝取量範圍為1.2-8.4毫克,人體會將其以尿液、糞便形式代謝出體外。


2011年5月22日 星期日

醜豆炒香腸



材料  :醜豆〈粉豆〉香腸 胡蘿蔔 蒜苗
調味料:鮮味小炒  香油
作法  :  1.醜豆斜切 胡蘿蔔切片 香腸斜切 蒜苗斜切備用
              2.炒鍋加熱放少許油加入香腸煸出油先盛起
              3.入胡蘿蔔炒軟
              4.加入蒜苗及醜豆拌炒並淋點水
              5.續加入香腸拌炒均勻
              6.以鮮味小炒調味
              7.起鍋前淋香油提味


2011年5月21日 星期六

蒟蒻炒松阪肉



材料  :蒟蒻 松阪豬肉 嫩薑
調味料:麻油 酒 素蠔油 香油
作法  :1.起一滾水鍋川燙蒟蒻後撈起備用
            2.炒菜鍋加入麻油以嫩薑爆香
            3.加入松阪肉及蒟蒻拌炒均勻
            4.以素蠔油提味
            5.鍋邊嗆酒少許
            6.起鍋前淋點香油


炒龍鬚菜



材料  :龍鬚菜一把 蛋一顆 蒜頭
調味料:鮮味小炒 酒
作法 :1.龍鬚菜去除老葉洗淨切段備用
           2.起一油鍋加熱加入蒜頭爆香
           3.續加入龍鬚菜拌炒
           4.淋鍋邊酒
           5.以鮮味小炒一匙調味
           6.打一顆蛋入鍋攪拌均勻即可


2011年5月18日 星期三

跟乳癌說 ByeBye 的水果

乳癌,它一直都是女性(男性畢竟不多)朋友的隱憂,想想萬一要把最能讓人�! ��目的部位切除掉,
那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?有個水果可是可以讓你跟乳癌說ByeBye ?


加拿大氰化物大學研究人員發現,蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
效果,特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素
特別容易為人體吸收,對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素。


英國『衛報』報導,前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
機率,而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現,蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
的蕃茄紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病,其中又以預防
乳癌的效果特別顯著。而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
去脂食物
(1) 凍豆腐
     根據報導指出,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄。
(2) 鳳梨 
    鳳梨有蛋白質分解酵素,具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以 吃它。
    但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃它。
(3) 陳皮
    漢方的陳皮,對脾、肺很好,可以幫助消化、排除胃部的氣、減少 腹部脂肪
   的堆積。但是有心臟、血管毛病的人最好少吃!
(4) 薏仁
    味道微甜的薏仁除了美白治痘,對水腫型的肥胖? ]? 雃鹿飢U。 但是孕婦禁止吃哦!
(5) 烏賊
    烏賊的脂肪含量,每 100g 才有0.7g ,是很不容易害妳變胖的食物。
(6) 木瓜 
    木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣病 。
    關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦!
(7) 綠豆芽 
    含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不易形成脂肪在皮下。



 


2011年5月9日 星期一



收到阿雅送的一束康乃馨激起了心中的漣漪


兩年多的相處


不知有都少的埋怨


可是我還是感謝她的協助


否則我不知如何應付失智症的婆婆


她說這束花是他委託住在同巷內的朋友買的


因為太太說今天是媽媽節


我的媽媽在印尼


太太就是媽媽


 


2011年5月7日 星期六

半天寮好望角〈一〉

「半天寮」早年戒嚴時期是海防部隊的駐紮處,屬軍事要寨,防守嚴密,嚴禁民眾進入。


丘陵突出的邊陲一處好望角,沿途有著白色巨大的風力機組,是西濱沿海的景點之一。


 



數不清楚的巨大螺旋槳風車〈女兒提醒它叫風力機〉


是德商英華威風力發電公司在鄰近區域成立了大鵬風力發電場,總共鄰近設置了21座高100公尺的風力發電機,發電總裝置容量達4.2萬瓩,是目前全台容量最大的風場。


 



 



聽到風力機旋轉起來呼呼的聲響聲音蠻大的


 



 





 沒有屋頂的涼亭




攤販熱情的請吃炒花生及介紹當地名產尚未出爐的後龍西瓜






當地唯一有屋頂的涼亭




廢棄碉堡上面是觀景台




 






太陽能發電的路燈




站在好望角居高臨下觀賞西海岸美景




 




 



 


龍葵



別名: 烏甜仔菜、黑珠仔菜、牛酸漿、烏仔菜。


龍葵如其餘的野花   生長在田邊路旁陰濕肥沃的草地上


全省低海拔荒野、路旁、耕地邊乃至屋頂上均有其蹤跡


生命力強


黑熟的果實可食用,滋味略酸甜可口


可惜拍攝時果時尚未成熟


吃龍葵果實是我小時候的美好回憶


          拍攝於貝殼山


 


 


 


2011年5月4日 星期三

犁頭草




 


在一場偶然的聊天中,聽朋友夫妻說起犁頭草的好處


他們說要送我兩株種種看


因為他們正在食用


方法是咬一口香蕉


再把手裡的犁頭草撕成一小塊一小塊


最重要的是不要咬  和香蕉和在一起一口吞下


也可以塞進膠囊中吞下


而且1個星期只能吃7片葉子


他們說這是草屯坊間的偏方由一位陳姓鎮民撰寫宣傳單


號稱吃犁頭草可清除體內毒素避免黑斑、青春痘


治療癌症、解毒,甚至對痛風、胃病也都有幫助


我告訴他们我不敢食用


感謝他們介紹我認識這種植物


但是在好奇心驅使下


我還是種了一盆放在圍牆上


前兩天發現長了好幾朵紫色的花


並且飄出一種奇特的味道


經查 別名「土半夏」


 


 


 


 


 


 



 


2011年5月2日 星期一

喝水原則:5-3-5-3-5

更新日期:2011/05/01 04:11



  ●三餐飯前半小時,都先喝500西西開水,讓肚子有些水,增加飽足感。



●兩餐中間則各喝300西西的水,也就是,約莫上午10點到11點間,喝300西西,下午3點到4點間,也喝300西西水。



●晚飯之後不需特別補充水,以免半夜起來上廁所。



●白開水就好,切忌含糖飲料。



(記者洪素卿整理)